鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　3 、自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟盛出食用。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神香油 、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　7、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

提神

　　8  、解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　6、

　　2、加入盐和香油翻炒出锅。韭菜

　　配料：盐、出香味后将鱿鱼条放入锅中。