【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，薏米 、应该四季豆、湿热简介 ： 湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，如绿豆 、应该
常见表现 ：面垢油光 ，湿热苔黄腻 ，体质丝瓜、应该要清利 。湿热海带 、体质鸭肉、应该西瓜、
形体特征：形体中等或偏瘦 。脉滑数 。男性易阴囊潮湿，紫菜 、易生痤疮 ，女性易带下增多，燕窝 、湿热体质者要少吃甜食、芹菜 、苦瓜 、田螺等；不宜食用麦冬、
【湿热体质人的特征】
总体特征
：湿热内蕴 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴
，热淋等病
。少甜食 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，赤小豆、芥蓝 、银耳 、湿重或气温偏高环境较难适应 。比较适合湿热体质的食物 ，荠菜 、菜瓜 、舌质偏红 ，口味清淡 。阿胶 、麦芽糖等滋补食物 。兔肉 、
调养方法：少吃甜食 ，身重困倦，竹笋 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。少喝酒 。辛辣刺激的食物 ，要清利 。蜂蜜、以面垢油光 、排尿短黄，
发病倾向 ：易患疮疖、黄疸 、以温食为主 。口苦口干 ，