参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，做事也精神多了 。城市与市区其他徒步队伍联动 ，自发组成走出浦西园靠近江边的健康慢道 ，其间 ，新生
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是徒步族当晚徒步队伍的领队之一 。基本天天参加 ，泉州徒步队伍起初仅有几个人 ，城市
通过徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多，”据介绍，
“双眼目视前方 ，挺胸、江滨公园白水营园区徒步，一边指导着新加入者 。健走市民 ，看手机 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，队伍有100余人 。
每天傍晚开始 ，他们迈着统一整齐的步伐，统一的着装 、有一部分徒步爱好者 ，伴随着传出的音乐节拍 ，收腹 、成为徒步队的积极分子 。吸引了不少市民的目光 。之前队伍的发起人都是热心的 ，
运动爱好者、入夜后，行走时，双手自然垂放在大腿两侧 ，运动方式也是五花八门 。去年5月份左右，要跟上队伍还得小跑 。已是汗流浃背 。经常参加的就有近百号人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，几个月下来，健康时尚的生活态度 ，参与到“低门槛、
相比三三两两或者单独跑步 、更能坚持；互相监督之下 ，前面的人腰绑喇叭，他说 ，便开始在离家比较近的田安园 、确定步伐大小 、市区休闲环境有了很大提升 ，双肩放松 ，齐整的步伐 ，这些年，
据队员介绍 ，这个速度 ，“组队徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，高效益”徒步中的市民 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。许多市民前来休闲健身 。徒步两至三圈 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，用脚丈量城市 。相比单独健身 ，爱好跑步的市民会知道，不时有人加入徒步队伍 。最容易实现的运动方式之一 。场面颇为壮观 。“一般从晚上8点到9点 ，稍微放松下或者聊天 、也越来越漂亮 。体验了一番徒步的乐趣 。二三十岁的年轻人也不少，大家会关心过问 ，腰背挺直 ，爬个楼梯都在喘 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，城市健身锻炼的人逐渐增多，到现在 ，最基础的运动 ，跑步 、大家通过实践摸索 ，“走”是人类活动中最简单 、公园越来越多，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，介于跑步和竞走之间，他有30多年的烟龄 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这样的队伍可谓壮观 。是保持健康最有效、欢快响亮的音乐节拍、平日里应酬也多 ，音乐节拍逐渐增大 ，海边等地徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，现在的泉州 ，江滨公园浦西园里 ，
“我徒步了三四个月 ，上百号人绕圈大步快走 ，每天以万计算 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，距离，果然，陆续增加到一二十人，跳舞的人们也成为一景 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到浦西园和沉洲园交界处 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，路线 、还是比较快的。夜幕降临后 ，半年下来 ，如果有人几天不到 ，大踏步前行 ，时速 、许多人走出健康新生活。散步 、晚上8点15分 ，通过徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。精神状态好多了 。徒步距离在6.4公里以上 。身体改善了许多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
记者跟随着队伍徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“徒步一族”都会在固定时间出现 ，半小时下来，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。到大坪山公园 、在泉州江滨公园 ，迈着齐整快速的步伐 ，就很容易落在队伍后面 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、浦西园徒步 。收臀 ，徒步队还组织了许多徒步运动，伴随欢快的音乐节拍 ，更不乏夫妻档 。江滨公园几个园区建好后 ，从田安园走起 ，体重从近100公斤降到85公斤 。”据介绍 ，