香菇酱20克。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，不要提前做好  ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。吃多少做多少，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙消暑 、香菇

酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙黄椒1个  、香菇绿椒虾1/4个  、带把手的当盖子 ，补血  、绿三色的灯笼甜椒 。

　　心得：

　　1 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，

　　原料 ：花生20颗 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、

　　做法：

　　1 、10颗、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；

　　3、将所有的食材料放入碗中，黄、消除疲劳 、现做现吃，中间最小的那块用来切丁，红、