5 、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭 。诱人菠菜 、午餐 ！做法吃热乎乎的菜拌大口啃 。香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，！分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，！菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人
9 、豆芽菜炒熟
3 、这样就很快了）
二 、豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、米饭（剩饭是，终于是我喜欢的12分熟 ！哈哈 ， 。葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4 、放少许盐 ，天冷 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！鸡蛋 、
3 、 ！步骤
1、一锅清水 ，煎蛋必须黑胡椒！ ！煎了个半生不熟的 ，芝麻 、
2 、 ！准备
1 、先想看着好看点 ， 。材料
用到了 ：香肠 、莫有办法 ！葱 、捞出豆芽 ，
10 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、泡菜切块
1、焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5、啃吧！
11、 ！香肠切块 ，拌饭酱、撒点黑胡椒 。做法很简单 ，我喜欢放香肠 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
5 、拌饭吃各种好吃
又下锅煎了下 ，煎蛋8 、纠结了半天 ，OK ！捞出菠菜 ，盐 、个人癖好。豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许葱花
12、
4 、铺上蔬菜跟腊肠、想想实在受不了那玩意儿 。都捞出沥水 ，泡菜
3 、放上煎蛋 ，辣泡菜、放菠菜
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！拌饭酱有就放， 。米饭加热过 ， 。芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、 ！胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
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