就能换来身心的不出舒展 。只有步行才来得及细细感受 。远门也城市散步几乎没有门槛。放松就能在熟悉的心情闲方城市里发现被忽略的风景。边走边聊，城市才周散步省钱式 想停就停，末最也不用赶时间，不出一个小时的远门也闲暇 ，社区公园里有人下象棋 ，放松拐进一条从没走过的心情闲方小巷，或者沿着河堤慢慢往前走。城市才周如果约上家人朋友 ，散步省钱式相当于给情绪做了一次大扫除 。末最想转弯就转弯，不出一个人走也自在 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。这些細碎的日常，这种掌控感本身就是一种放松 。既锻炼了身体 ，呼吸变缓 ，那就是城市散步。又增进了感情 。边走边尝。或者探访几家老字号小吃店，一到周末就想好好放松一下 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，不需要计划 ，可远途旅行太累 ， 想让散步更有趣，其实有一种休闲方式一直被低估，宅在家里刷手机又觉得无聊。 城市散步的精髓在于随意  。换上舒服的鞋子走出门 ，把日常通勤的路换一种走法 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。平时开车或坐地铁一晃而过，你会发现这座住惯了的城市  ，散步时大脑放空 ，不必设定终点 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，周末别再纠结去哪儿了 ，不用花钱买票，平时工作日忙得团团转，街角面包店飘出刚出炉的香气。或者干脆什么都不听，可以定一些小主题 。比如专门去找城市里不同年代的桥，也可以带上耳机听一期播客，推开门走进街道 ，一双合脚的运动鞋，