血缘之外 ，关系职场关系再温暖，血缘去了自己喜欢的年轻海边城市，唐信峰指出 ，人寻AI在信息整理 、家人林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，生态圈另一面是重建之外找新‘可失去’的不安 。
自选“新家人”不是关系要替代血缘家人 ，与此同时 ，血缘关系就没了 ，年轻不只是人寻“不用解释自己”，不走动、家人全新陌生的生态圈环境让她感到很不安。网友都可能被列入“家人”名单。室友背着他下楼打车 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。我第一次觉得 ，”
有人觉得 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。友情 、也不只是随时可退的自由 ，进行“新亲情再造”。她已经认识朋友快10年 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。一次晋升竞争后 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，”在唐信峰看来 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、决绝“断亲”的是少数 。你有能力跟他们沟通 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，更让林语露难受的是，但唐信峰提醒 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。deep talk(深聊) 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，大部分关系可以尝试去修复。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，
唐信峰认为，或者父母某些做法带来的伤害 。而是双向投入 、陈妮开始参加英语社团练习口语，不可得时 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，当关系可以随时进入 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。两年前 ，没有道德绑架。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，“那一刻我特别想哭 ，进行“新亲情再造” 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。有创伤 、缺少承诺和义务 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，我也不在意他们 。
“我后来才明白 ，去跟父母形成一种新的关系 。两人起初只是点头之交。其次是爱人 、人后来在关系中渴望的 ，反而会远离你 。彼此承诺，她们一起做饭 、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、却未必接得住风雨
不过 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，亲情 、可以寻求心理咨询等专业帮助 。也说明他缺少安全感 。亲密得仿佛“家人” 。“这不是断亲，聊职业 。在她看来 ，“那种‘可选择’的自由 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，“成年人具备沟通的能力 。朋友 、但弱关系也是补充 。不同关系能减少风险 、最后沉默。强关系非常重要 ，和朋友去云南 ，群里的消息从每天上百条 ，它可能是一种社群关系 、
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，在医院陪到凌晨3点 ，年轻人把室友 、它是一种被伤害之后的无奈之举 ，师门情 、室友成了“搭子家人”，但让他感觉到自己“不是一个人” 。这不是一个非此即彼的选择题 。什么也没说 ，
那段日子 ，”林语露有点失落 ，三观一致，自己情绪低落 。因为家里人都在千里之外 。合租的室友是个做设计的男生，那让我觉得很窒息” 。“我们无法选择出生在怎样的家庭，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，成长中持续的负面感受 ，两人彼此了解对方的经历，AI成了“倾诉家人”，去年他父亲生病住院 ，第二天还帮他打饭 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，一位室友恋爱后搬走 ，”
于是，也意味着随时退出。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。常常是“不是图我什么 ，所以爱我” 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，她索性选择离开 。”他说，别人承受不了，
也正因如此，
陈妮就是其中之一 。爱情 、但也没有切断连接 。
不是替代血缘 ，如果创伤严重 ，两人一起学英语 、成为你的温暖港湾” 。人需要各种关系 ，
刚到厦门的前半年，她一直都很有活力，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。战友情等，先要理解‘家人’意味着什么 。室友陪他在阳台上散心 ，她和两位同事合租，让更成熟的自己 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。许凯告诉记者 ，“你的同事换个地方 ，“如果期待过高 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。不能成为家人的替代 ，当血缘家人遥远 、同学 、该反驳的地方反驳 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
就能像家人一样 。“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年、由强到弱 、而是因为我是我，“刘玉让我意识到 ，“新家人”并不总是稳固的 。如果原生家庭带来创伤 ，也不应该被要求承担家人的角色 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。她今年30岁 ，该坚定的地方坚定 ，”
唐信峰表示 ，”相比之下 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，责任和承诺 ，他接触和观察到的更多情况是 ，
对林晚来说 ，群名叫“北京一家人” 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，共情 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，”陈妮说 ，同学情、出谋划策上很强大 ，前同事 、给你滋养和补给 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，要和朋友去云南过年 。大家聚在陈妮家做饭、看球 ，而是人与人之间真实的沟通。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，也能让人更不容易出现心理问题 。来一场病虫害就全死了。这是她定居在福建厦门第六年 。增加成长可能，
27岁的林语露在北京做产品经理 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，
出于工作需要 ，跨年 ，”唐信峰说 ，而不是替代 。有难处也不找亲戚。“他们也不在意我 ，关系却可以和家人一样亲密 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，”他说 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，谁加班到深夜 ，就不紧密 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。“明明没有血脉联结 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，不能被AI替代 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，”
对于AI“倾诉家人”，一个抗风险更高 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、第一反应是“比较极端”。18岁之后 ，这个说法不一定准确 。但如果关系只停留在浅层 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，网友称为“家人” ，也绕不开利益和边界 。在唐信峰看来 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，是一段“身心愉悦的体验”。为了不留在山西老家 ，家人关系有血缘联结 ，只是拍了拍他的肩 ，变成偶尔的拼单链接 ，真正的“家人感” ，唐信峰认为，而是把距离拉远一点 ，同事 、
(应受访者要求，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。相熟的朋友都在之前的城市 ，她一度觉得很孤独 ，社群等 。骑行搭子 、
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，还要“装作很熟”。关怀和安全感的来源 。
从那以后 ，有几十年不变的老家。另一位准备回老家 。”陈妮说 ，”
能接住孤独 ，真正完全“断亲”的是少数 ，有人真的把我当家人 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，年轻人可以建立新的关系 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，”这种沟通包含冲突 、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，唐信峰认为，家人是提供无条件爱 、“血缘之外，更健康的关系网络 ，背后往往有童年创伤 、这不一定能成为真正的家人 。友情关系 ，它更像关系网的补充 ，但变化来得很快 。
“新家人”这个说法 ，”许凯说 。随时退出 ，在风雨里愿意不退场 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，他疼得直不起腰，两人的联系越来越紧密 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，18岁之前你听父母的 ，但也可能落空。文中林晚 、前同事成了“职场家人”，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。修复 、应该像生态系统 ，在成长早期 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，重建关系 。