腰果、生素食物木瓜、生素食物豆浆 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

    2、龙眼 、生素食物芽菜  、生素食物

生素食物油菜花、生素食物荔枝 、生素食物川七 、生素食物罗勒、生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物山竹 、生素食物草莓  、核仁 ：杏仁、蔬菜：竹笋、龙须菜 、

    1、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3 、韭菜  、水果：金橘 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子  、腐竹、麦芽等；

含维生素b的食物

    4、豆类：豆腐、黑枣等。红苋菜、