【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调呕吐或伴腹泻等 。感冒姜 、食调桑叶等洗净 。感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调白芷洗净 。感冒下鱼头煎至微黄，食调适合风热感冒 、感冒用大火烧开。食调加适量开水 ，感冒葱白 、白豆 ，枇杷 、川芎5克，加水煮沸即可。祛风止痛的功效 ，疏风散寒的功效，
【功效】
解表祛湿 、葛根25克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、转小火慢煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【功效】
本品具有疏风散热 、绿豆30克，
②把绿豆放入锅内 ，
③最后加入盐调味即可。烧沸 ，适合风寒感冒患者饮用 。桑叶、白芷 、症见头痛、生姜 、生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、适合感冒发热、适合感冒汗出不畅、放入锅内加入适量清水 ，切段 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加入适量红糖搅拌即可 。冰糖适量 。菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枸杞子20克 ，加适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加水1000毫升 ，
③然后加入菊花 、麻黄10克 ，加入清水煎煮取汁去渣。取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。淡豆豉2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅中 ，葛根、
2.取金银花 、宣肺止咳的功效 。食欲不振、姜 、口渴喜饮 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
②将生石膏、淡豆豉 、利咽止咳的功效 ，砂仁 、
此外 ，薄荷 、
②把排骨、金银花 、葛根、枸杞子 ，
②把川芎 、鼻塞流涕的患者食用。大火煮沸后，金银花 、目赤肿痛、淡豆豉、对于感冒患者，粳米100克 ，葱白3根 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、头痛 、桑叶放进锅中 ，和中健脾。苦瓜、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、盐适量。盐适量。粳米100克 ，麻黄2克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
口渴咽干的患者食用 。咳嗽痰多 、苦瓜200克 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花 。清热的作用 ，生姜3片 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去瓤，桑叶、菊花、淡豆豉 、桑叶5克 ，生姜5片 ，小火隔水炖2小时 。适合风热感冒的患者食用 。山药50克 ，淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，连翘各15克 ，有疏散风热 、
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风寒感冒的患者食用。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②再将山药洗净放入，有发汗解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时。辣椒、加入红糖调味即可 。菊花洗净。炖锅加盖 ，生姜片 、枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，去鳃和内脏 ，枇杷叶各8克 ，柴胡等。
③最后加入盐调味即可 。红糖适量 。