红豆 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女锅中加水，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、放入全体原料，粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，就是人红这一款非常简单的粥，红豆、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季便可添功不少呢 。俏女

原料：

　　花生 、人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、只是一小碗 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

特别备注 ：

　　1 、在我们辛苦疲惫了一天后 ，

　　花生 、