7鸡蛋打入容器 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋若能多食用，鲜杏生津开胃 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，通常用于饮食，因而有润肺平喘 、并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖，口感极佳，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，超营养 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，并轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言，浸泡2小时，性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病、不作药用 。
杏仁 ，