也许你并不知道，寿命
7 。日志或是个生惯影你曾经的生活环境 ，他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
4 。寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命都会影响你的日志寿命 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命 ！腿部健壮
。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，少喝碳酸饮料 。结果发现 ，糖尿病等病的风险加倍
。每天步行30分钟 。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，
1 。不管其体内脂肪含量有多高 ，青少年时体重正常 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，紫葡萄 、一些平时看似不重要的生活习惯 ，可以在里面加入一些果汁
。
6。可降低罹患心脏病的几率 ，多达20%的患者会在一年内去世 。
3 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，吃紫色食物。爱喝茶
。预防老年痴呆症
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
5 。
2 。美国科学家发现 ，一项最新研究显示 ，