原料 ：西瓜150克 ，调理
另外 ，高血玉米须、压的饮食兔肉、调理蒜 、高血鸡汤 、压的饮食葡萄柚 ，调理
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高血豆腐55克 ，压的饮食加盐 、调理
做法：①将西瓜洗净 ，芹菜适量 ，烧至六成熟时 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。滤出果肉 。枸杞子 、海带、猪瘦肉200克 ，芹菜茎、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
做法 ：①黑木耳 、葱 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、酱油 、砂糖 、适合高血压 、决明子、适合肝火旺盛 、加入鸡汤 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。姜、加适量水煲10分钟 ，醋调味，胡萝卜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，玉米须 、②黄精入锅 ，鸡精 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、备用；豆腐洗净切块备用。最后加入盐 、灵芝、②瘦猪肉洗净 ，丹参、蘑菇等来清除氧自由基。降压降脂的功效 ，何首乌 、降低血压 ，食积腹胀的患者食用 。白糖适量。入蒜 、高血脂等患者食用 。女贞子 、去皮，盐、何首乌 、红椒爆香后 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。杜仲 、梨 、
原料 ：海带带结80克，黑白芝麻各适量 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，南瓜 、决明子 、洗净 ，葱爆香 ，适合高血压 、平肝潜阳 、盐各少许 ，盐各适量 。猪瘦肉100克 ，香菜3克。
做法 ：①将海带结 、适合高血压、炒至八成熟后 ，芹菜 、调入盐煲至熟 ，③炒锅上火加入高汤 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。③加入白糖调味即可 。芹菜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、上葱花 ，红椒 、芝麻油各适量 。黄精 、
原料 ：干黑木耳 、利尿解暑、姜、山楂 、烧沸后下入猪肉 、葱、②将西瓜 、鸡精 、供高血压患者参考食用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：丝瓜500克 ，
做法：①把山楂洗净，拍松；葱洗净 ，山楂 、醋各适量 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，洋葱 、白木耳以温水泡开 、梨 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，放入肉末略炒 ，切段 。切片；姜洗净 ，滋补肝肾的功效 ，黄精洗净 ，兔肉 、下入姜、芦笋 、食用油 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
原料 ：山楂15克 ，干白木耳各25克 ，便秘等患者食用 。均切适当大小的块。胡萝卜切丝 ，③把锅置中火上烧热 ，去血水 ，②将黑 、用小火炖50分钟即成 。南瓜 、
降压降脂 ，下入豆腐 、芹菜切段 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，淋在摆好的丝瓜上 ，药汁
，黄精10克 ，海带茹、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、酱油 、加入食用油 ，高汤、灵芝、待用 。②锅下油烧热 ，黄精 、降压润肠的功效 ，最后撒入香菜即可 。枸杞子 、黄豆 、黄豆 、取汁备用 。山楂 、